随着人们生活方式及饮食习惯的改变，高血压、糖尿病、冠心病、肥胖等疾病的发病率居高不下，导致最大有氧运动能力受损，从而使心肺系统疾病的发病率逐年上升，如COPD、肺心病、慢性器官衰竭及缺血性心脏病等。肺癌、器官移植、气管切开术、冠脉搭桥术后、高心病、心肌病、哮喘、胸部外伤等疾病引起的呼吸困难、心功能下降等严重并发症，使得心肺功能康复训练变得更加重要。
1呼吸训练适应证◆慢性阻塞性肺疾病◆慢性限制性肺疾病◆慢性实质疾病◆哮喘及其他慢性呼吸系统疾病伴呼吸功能障碍◆因手术/外伤所造成的胸部或肺部疼痛◆支气管痉挛或分泌物滞留造成的继发性气道阻塞◆中枢神经系统损伤后肌无力◆严重骨骼畸形，如脊柱侧弯等2呼吸训练的目标●改善通气●增加咳嗽机制的效率●改善呼吸肌肌力、耐力及协调性●保持或改善胸廓的活动度●建立有效呼吸方式●教育患者处理呼吸急促●增强患者整体功能等3肺功能测试肺活量（VC）：尽力吸气后缓慢而完全呼出的最大空气容量，病情严重性与VC值呈反比。第一秒用力呼吸容量（FEV1）：指尽力吸气后最大努力快速呼气，第一秒所能呼出的气体容量。FEV1占用力肺活量比值与病情严重程度及预后相关。4呼吸功能评定气短气急症状分级（Borg量表改进）1级无气短气急2级稍感气短气急3级轻度气短气急4级明显气短气急5级气短气急严重，不能耐受5呼吸功能改善或恶化程度（半定量化）-5明显改善-3中等改善0不变1加重3中等加重5明显加重6呼吸训练禁忌证★临床病情不稳、感染未控制★合并严重肺动脉高压或充血性心力衰竭，呼吸衰竭★训练时可导致病情恶化的其他临床情况。如：不稳定心绞痛及近期心梗；认知功能障碍；明显肝功能异常；癌转移；近期脊柱损伤、肋骨骨折、咯血等7呼吸训练注意事项1.训练方案个体化2.选择适宜环境训练3.锻炼时或后出现疲劳、乏力、头晕等，及时就诊4.临床病情变化时务必及时调整方案5.训练适度6.酌情适当吸氧肺部康复运动是什么？
肺部康复运动包含肺部呼吸训练与肺部运动训练，能够改善慢性阻塞性肺病的无效式呼吸，减少二氧化碳蓄积在肺中。持之以恒的练习可以改善肺部功能、缓解呼吸困难的症状、增加活动的耐受性，并提高生活品质。
肺部呼吸训练
肺部呼吸训练分為噘嘴呼吸与腹式呼吸，透过经常性的练习，患者学习以正确的方式减少呼吸的频率和增加潮气容积，在呼吸急促时可以控制并缓解不适的症状。
练习频率：每天至少三次，一次至少十分钟。
（１）噘嘴呼吸
步骤一：鼻子吸气，在内心默念「吸-吸-吸」，并配合节奏用鼻子做深吸气。
步骤二：嘴巴吐气，噘起嘴唇像是要吹熄蜡烛一样，默念「吐-吐-吐-吐-吐-吐」,并配合节奏吐气。
训练要点：保持吐气时间為吸气时间的两倍。
（２）腹式呼吸
步骤一：半坐卧靠在椅背上。一手放在胸部，另一手放在腹部。
步骤二：用鼻子深吸气至腹部（胸部维持原状，腹部鼓起），憋气两秒后，收缩腹部并慢慢吐气（可以配合噘嘴呼吸训练法）。
（3）进阶练习：熟悉半坐卧姿势后，再渐进式练习端正坐姿、站立、躺著的腹式呼吸训练。
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