辛苦半辈子，年纪大了后，谁不愿安度晚年呢！可是前提条件就是你要有个健康的身体，那样才可以能够更好地享有长寿生活。无可厚非的，年龄越大，身体的功能就越降低，四十五岁是一个分界点，以前也许还觉得精力旺盛，之后也许就常常觉得身体哪里不得劲。
因此年轻时候的一些习惯，到四十五岁后，就不必常常干了，不然会给身体产生沉痛的压力，让身体再加变老、病变。
男性来到45岁后是一个“分界点”务必戒除这5个“坏习惯”嗜酒
由于生活压力过重，很多人就培养了“借酒浇愁”的习惯。年青小的人，肝脏的功能一切正常，能够协助溶解大量的乙醇。可是伴随着年龄提高，肝脏的功能也会降低，假如这个时候还常常嗜酒，会给肝部产生比较严重的损害，乃至引起肝硬化腹水、晚期肝癌等。
大吃大喝
如今大家都吃穿不愁了，再再加外卖送餐的风靡，想吃啥都便捷得很，因此许多人到饮食搭配上面沒有控制，常常大吃大喝，常常吃一些高脂高热量食物的食材。年轻的时候消化吸收工作能力强，年纪大了后，便会发觉身体愈来愈长胖，还会继续引起血脂高、血压高心血管堵塞等健康问题。
久坐没动
如今的娱乐方式愈来愈多，很多人也不喜欢运动了，不但常常长坐，并且外出全是乘车，造成每日的运动强度少得可伶。年纪大了，身体的基础代谢愈来愈慢，假如还常常长坐没动，非常容易造成血粘稠，手和脚会经常会出现腿抽筋、发麻的状况，不利长寿。
大量的吸烟
抽烟的危害想来无需多讲了，尽管烟草带有多种多样有害物，可是许多男性朋友或是离不了他。年轻的时候有时候抽一下还行，年纪大了后，为了更好地晚年时期的幸福快乐，提议或是把烟戒了，要不然也许肺炎、肺部感染、肝癌等病症在等你。
熬夜
如今不但年青人喜爱熬夜，成年人也添加了熬夜的精兵中，长期熬夜看手机。年轻的时候熬夜，第二天仍然神采奕奕，可是四十五岁后，熬夜的第二天，你能察觉自己头昏脑涨，尤其疲倦。熬夜会加快身体的变老，也非常容易引起心血管病症。
