血管遍布人体，是输送血压和完成营养物质转换的重要“管道”。随着我们年龄的增长，血管会自然衰退老化，增加心血管疾病发生的风险。
但如果我们在日常生活中注意科学饮食，改进膳食结构，加强体育锻炼，便可清理和保护我们的血管，能让血管更年轻、更健康！
01洋葱：三高的完美食物
根据降低血糖临床试验，食用洋葱具有80%的效果，同时不会引起低血糖状态。
糖尿病患者每餐食洋葱25～50克能起到较好的降低血糖和利尿的作用。
而且不论生食或熟食，都同样有效果。
切洋葱不辣眼睛的方法方法一：切洋葱时，盛一碗水放在边上或戴上泳镜，可以有效防止洋葱对眼睛的刺激。
方法二：洋葱去皮，切掉头部和根部，浸没在水中，15分钟以后拿出来再切就会好很多！
02核桃：血脂清理剂
研究发现，每天吃三到五颗核桃最有益健康，可以起到降低血脂的作用。
如果做不到天天吃，也最好每周最好吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女，因为核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物质等对保护心血管，预防冠心病、中风、老年痴呆等是颇有裨益的。
但一次不要吃得太多，3~5颗即可，否则会影响消化。
03苹果：降脂果
苹果是人们容易忽视的“降脂果”，法国科研人员经过试验得出：吃苹果可以减少血液中胆固醇含量，增加胆汁分泌和胆汁酸功能，因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。
实验还发现，经常吃苹果的人当中，有50%以上的人，其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。
最好每天吃1~2个苹果。
04青鱼：血液清道夫
青鱼是血液“清道夫”！其含有丰富的不饱和脂肪酸，能改善血液粘稠度。
另外，青鱼中还含有丰富的DHA，可以降低人体内坏胆固醇的含量，是血液不可取代的“清道夫”，降低血栓、血脂的凝结几率，让内脏功能时刻保持完美状态。
05石榴：降胆固醇、降血脂
国外研究发现，每天饮用50~毫升的石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%，同时沉积的氧化胆固醇和血脂水平也跟着下降了。即使停止食用，这种奇特的效果仍将持续一个月。
日常保健，一周吃上2~3个即可。
06荞麦面：强韧血管
荞麦特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸都是血液健康所必需的氨基酸，被称为不折不扣的“完美食品”。
除此之外，荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1，促进代谢的维生素B2、胆碱，以及烟碱酸等物质。这些营养成分可以改善高血脂，净化血液，强健血管。
07小白菜：保持血管弹性
小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
08海带：防止血栓
海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。
09燕麦：血脂调节剂
燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。而且，燕麦能带来较强的饱腹感，使人长时间不饿。
玉米：软化动脉血管
其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%。可帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。
西兰花：血管清理剂
西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。
西红柿：抗氧化
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，它还可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。
花生米：清理血管壁
花生米，它含不饱和脂肪酸，它有清理血管壁的作用，还能帮助软化血管、控制血压和血脂。
黑木耳：排出有毒物质
现代医学认为，木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。
茄子：增强血管弹性
茄子含丰富的维生素P，是一种黄酮类化合物，有软化血管的作用，还可增强血管的弹性，降低毛细血管通透性，对防止毛细血管出血有一定作用。
冬瓜：预防动脉硬化
冬瓜有利尿消肿、清热、止渴、解毒的作用。经常吃冬瓜，不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。
30岁后我们的血管就开始老化了，如果到了40岁，您还不知道多吃这些菜，那就太可惜了！赶紧把这些保护血管的食物也告诉您关心的朋友们吧！
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国珍松花粉花粉是植物的雄性传媒细胞。松花粉是松树的精细胞，属于风媒花粉，担负着松树繁衍的任务。松花粉的营养组成22种氨基酸，其中8种为人体必须。氨基酸是组成蛋白质的基本单位，没有蛋白质就没有生命。14种维生素，如B1、B2、B6、D3等30种矿物质元素，如钾、钙、钠、镁、铁、硒、锌等多种酶和活性物质多种其它物质;核酸、多糖.不饱和脂肪酸、芦丁;胆碱.卵磷脂.生长素以及黄酮类物质.膳食纤维等共余种营养成份松花粉被誉为完全营养食品浓缩营养库微型营养库药食兼备保健品终极通道
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国珍清源纳豆介绍广告
清源修复，活血化瘀
纳豆是目前世界多种食品中惟一能溶解血栓的食品，最早源于秦汉时期，是由煮熟的黄豆经发酵而成的一种表面布满粘液的食品。其富含的纳豆激酶具有强大的溶栓作用，是直接分解血栓的纤维蛋白酶。主要成分低温纳豆粉，山楂提取物，纳豆菌物,葡萄原粉等。主要用于预防血栓形成和溶解血栓、降血脂、排血脂、清除自由基、预防动脉硬化、修复血管内皮、恢复血管弹性等。本品还添加了水果原粉（葡萄、石榴、山楂）。纳豆与葡萄粉中的白藜芦醇、石榴中的活性物质协同作用。●天然水果，浓缩精华 添加水果原粉，浓缩提取，直接压片工艺，最大限度保持水果中活性成分含量。 不含防腐剂、合成色素、合成香精等。科学安全，放心食用。本品还添加了水果原粉（葡萄、石榴、山楂）。纳豆与葡萄粉中的白藜芦醇、石榴中的活性物质协同作用。
山楂提取物的药理作用：1、强心作用：山楂有增加肌收缩力，增加心输出量，减慢心律的作用。2、对冠脉血流量及心肌耗氧量的作用：山楂提取物及其总黄酮有增加冠脉血流量，降低心肌耗氧量和心肌氧利用率的作用。3、对心肌营养性血流量的作用：山楂对心肌营养性血流量有一定的增加作用，山楂对心肌营养性血流量增加作用，可能与扩张冠脉血管床、改善冠脉循环有关4、对实验性心肌缺血的保护作用：山楂对豚鼠由硫酸异丙肾上腺素所致急性心肌缺血具有保护作用。山楂提取物有预防或减轻异丙肾上腺素引起的心肌缺血或坏死作用。5、降压作用：山楂乙醇提取液有较持久的降压作用。6、降血脂作用：山楂的不同提取部分对不同动物造成的各种高脂模型有较肯定的降脂作用，可抑制高脂饮食引起的血清胆固醇及甘油三酯含量升高。纳豆菌：纳豆粉是多种食品中唯一可以溶解血脂的食品。纳豆芽孢杆菌是具有耐酸、耐热特性的有益菌,在胃酸下四小时存活率为%,同时具有强力的病原菌抑制能力,是各种益菌当中,对环境耐受力最好可以直达小肠的菌种之一,口服后可改变人体肠道菌丛生态,帮助消化道机能正常化,以使排便顺畅,维持体内生理环保。可以产酸，调节肠道菌群，增强动物细胞免疫放应。并能生成多种蛋白酶(特别是碱性蛋白酶)、糖化酶、脂肪酶、淀粉酶，降解植物性脂肪和某些复杂的碳水化合物。清源的主要作用1、预防血栓形成和溶解血栓：清源纳豆对于血管壁已经形成的小斑块和血栓具有直接溶解的作用。可水解血纤维蛋白基质中的肽肽连结，使血栓溶解;同时，它可以促进血浆中的组织溶纤维酶原活化剂的增加，使其转换为纤维蛋白溶解酶有利于溶血栓和抑制血栓形成的作用。另外，可促使尿激酶原活化转换成尿激酶，从而促进溶血栓效果和预防血栓的形成。2、降血脂、排血脂：清源纳豆特有的降血脂、乳化血脂的功能，使血管中多余的胆固醇和中性脂肪乳化而排出体外。可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，防止其沉淀于动脉血管中。此外，还可促进粥样硬化斑的消散，有效的预防由胆固醇引起的血管内膜损伤。3、清除自由基、预防动脉硬化：纳豆激酶具有很强的抗氧化的功能，OPC是目前最好的抗氧化剂，可以有效的清除体内的自由基，中和血液中的过氧化脂质，从而使胆固醇、过氧化脂质无法在动脉血管壁上沉积，极大程度减少动脉粥样硬化斑块，加大血液流量，改善微循环。4、修复血管内皮、恢复血管弹性：清源纳豆可以降低高血压、自由基等因素对血管内皮损伤的程度，保护血管内皮，软化血管，增强血管壁中的胶原纤维使血管坚韧，降低血管的脆性，使其富有弹性。
适用人群1、有高血压、中风、冠心病等病史者;2、有血脂高、心血管等病史者;3、肥胖者、嗜吃高热量高油脂食物者;4、经常应酬者，压力一族，少运动，手脚冰凉，血液循环不佳者。
国珍冷榨亚麻籽油介绍特点：选用内蒙古大草原纯天然、无污染的优质亚麻籽为原料，采用低温冷榨工艺精致而成产品含90%以上的不饱和脂肪酸，其中Ω-3糸列不饱和脂肪酸中的α-亚麻酸的含量大于55%，天然维e含量大于83毫克/百克。适应：男女老少、孕产妇、抑郁症患者。用法：凉拌、加在果汁、饮料中、避免阳光、高温。保存冷榨亚麻籽油时的注意事项1、开瓶之后将冷榨亚麻籽油储存在冰箱中低温保存；2、开瓶之后，力争在尽可能短的时间内将油用完并注意每次用完之后将瓶盖盖好；3、避光保存可怕的数据?中国心脑血管疾病患者已超2.3亿人?高血压患者已达1.6亿多人?血脂异常的约万人，体重超重的约2.4亿人，肥胖症约万人，我国脑卒中的发病率较高，是西方国家的4倍，我国现存活的脑卒中患者约万人，其中75%不同程度丧失劳动力，70%重度致残。每年因心脑血管病死亡人数为万人占总死亡人数的41%，每天大约有人死于心脑血管病，平均每小时死亡人。?30岁左右发生心肌梗塞、脑梗塞和脑溢血的患者越来越多。?最年轻的脑中风患者才12岁
心脑血管病的主要的五大危险因素?高血压：“悄悄的杀手”?高血脂症：“隐形杀手”?糖尿病：“甜蜜杀手”?肥胖症：“沉重杀手”?吸烟：“微笑杀手”
什么是心脑血管疾病所谓心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称。也被称为"富贵病"的"三高症"。60岁以上老年人中40%~45%患有高血压的同时还患有高血糖或高血脂，根据卫生部年统计数字显示，据国外的资料显示，50%左右的糖尿病人都合并有高血压、高血脂等多种老年疾病。心脑血管疾病的危害心脑血管疾病具有"发病率高、致残率高、死亡率高、复发率高,并发症多"即"四高一多"的特点
心脑血管疾病包含哪些疾病?心血管疾病包括：高血脂症、高血压、心脏病（冠心病、高心病、肺心病、老年瓣膜病、心律失常）等。?脑血管疾病包括：缺血性脑血管病、出血性脑血管病哪些人容易得心脑血管疾病？?1.缺少膳食纤维者。?2.有脑血管病家族史者，特别是直系家属（如父母、兄弟、姐妹）。?3.有高血压或高血压病史者：高血压被公认为心脑血管疾病最主要的危险的因素。?4.糖尿病代谢紊乱者：糖尿病患者的糖代脂肪代谢紊乱，可引起心脑血管疾病，特别是微血管的病损增加了动脉硬化和发生心脑血管疾病的危险性。?5.肥胖、喜欢吃肥肉、高脂血症者?6.烟瘾或酒瘾大者，脾气急躁者体力活动少者，?7.先天性脑动脉畸形和颈椎病经常眩晕发作者等。心脑血管疾病的信号?1经常性心慌,气短,胸痛,胸部紧缩感胸闷,偶有刺痛感,一般1-2秒后即消失伴有大汉,恶心等常提示心绞痛,心肌梗死等.?2头晕,头痛,肢体瘫痪常常提示高血压.激动时心跳加快,胸部有明显不适感,一会儿消失?3呼吸困难,稍活动就感到气喘吁吁,夜间常常因为气促而憋醒,不能平卧,需要坐起来来才稍缓解,双下肢浮肿等常常提示严重心脏疾病导致心力衰竭?4干重活时心前区疼痛或左部放射性发木发痛；干轻活时感觉很累,且胸闷气喘；饭后胸骨憋胀得厉害,有时冒冷汗；睡觉时经常胸闷难受,不能平躺；走路时间稍长或速度略快时便胸闷气喘,心跳加快.?5小儿出现容易感冒,肺炎等,活动或哭闹后即出现气促,颜面青紫,体检心脏杂音,常提示先天性心脏病.?6活动后出现下肢局部疼痛,麻木或肌肉无力感,肢体停止运动后,症状又缓解,重复相同强度的运动又出现症状,休息后又可缓解,常常提示下肢动脉内由于粥样斑块形成引起管腔狭窄,此时常说明心脏,脑等重要器官血管有同样改变,须及时就诊.?7突然意识不清,跌到在地,可伴或不伴有四肢抽搐,数分钟至数十分钟后自行清醒,其后无特别不适,医学上称为晕厥.许多心血管疾病可导致晕厥,如心跳过慢,各种心动过速,主动脉瓣膜狭窄,肥厚性心肌病,肺栓塞,原发性肺动脉高压,严重心肌梗死等,此时必须及时就医,否则有猝死的危险.
总结：所有降压药都是扩充血管的作用，治标不治本，而国珍松花粉+国珍竹康宁+国珍清源纳豆+国珍冷榨亚麻籽油=心脑血管疾病的清道夫，彻底从血管中清除血液垃圾，软化血管，消除血栓，修复受损的血管内壁，达到真正的解决心脑血管疾病的效果！调理大于治疗！
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