前几天，与好友聚餐时谈论起了年龄，六个人，一半血压都不正常。有人、有人，有人......
随着生活水平提高，我国高血压发病率愈发广泛，甚至从老年病成为中青年病，愈发倾向年轻化。
人过四十，生理机能开始走下坡路，加上工作负担、生活压力，更应该要保护自己身体健康。
四十岁就有高血压，这个社会见怪不怪......
据不完全数据，我国目前共有3亿高血压患者，基本每5个人中就存在一个血压高。不要自认为高血压没有症状完全无关紧要，生活中有很多年纪轻轻，没控制血压而产生脑出血，脑梗死心梗，死心衰的患者。
如果你的血压指数在高压，低压95毫米汞柱，医生建议反复测量，一天进行三次，采取正确测量方法，若指数不见，怀疑为一级高血压。
我国成年人血压标准为，高压90~毫米汞柱，低压60~90毫米汞柱，过低过高都存在异常。
反复测量后，仍是高压，低压95，务必要引起重视，基本可以判定为高血压。
高血压高血压分为继发性、原发性。
继发性：继发性高血压多于肾上腺，肾动脉，肾脏等器官有关，药物控制不理想，去除病因。
原发性：临床90%以上高血压都属于原发性高血压，多由于吸烟酗酒、熬夜通宵、暴饮暴食导致，也存在少许遗传因素。
高血压没有症状，不代表可以随意轻视，长期血压数值过高会诱发脑出血，脑梗塞，急性心梗，死心肌梗死，冠心病，肾衰，心衰动脉夹层、动脉粥样硬化等。
前期确诊高血压完全可以暂时性不服药，只要积极戒烟戒酒、正确饮食、作息规律、坚持运动、保证睡眠充足、做好心态调节，坚持3~6个月再看高血压指标，是否得到有效降低。
除此外，尽可能购买一个家用血压计，懂得自行测量血压、记录血压值。如果其保持在正常范围内，完全可以继续以上生活方式。
若是3~6个月之后，血压指标已大于高压，低压90，身体有明显不适，务必要积极吃药，选择有经验的专科医生，购买适合病情及病情发展的降压药。
服用降压药后，一定要养成早起就吃药的习惯，以免忘记吃药诱发其他严重并发症，尽可能选择要较长期稳定，且可以保护靶向器官制品药物。
目前，市场上并没有能够直接根治高血压的特效药特效方法，不要上当受骗，购买大量补给品，完全是给自己身体火上浇油。
生活中做到戒烟戒酒，采取低油低盐低糖等低热量饮食，同时保证有氧运动，调动全身器官，早睡早起，保持愉快心情。
人到中年不得已，务必要稳定自己血压水平，千万别自认为不波动就无大事，只有做好预防，尽早扼制，才是保证健康基础。
40岁以下，理想血压，高压，低压70，非常正常健康；标准血压，高压低压80，算不上不错，最低要求，高压低压90，需要控制住，避免更严重疾病发生。
结语：高血压不是小病，别自顾自忍着，早期没预防好，中后期或会引起心脑血管疾病及多器官并发症，对身体伤害不可言喻。
对此，大家有什么不同看法或想法？欢迎在下方评论区留言讨论，小编每天都会分享健康知识。
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